思维中央进行第7期,一杯心茶

二〇一八年1月22三十一日早上,“一杯心茶”
第21期体系活动——“学会说不:如何适当地拒绝”宗旨茶会在北大新太阳学生活动大旨408室设立。此次茶会由北大心绪健教与咨询宗旨牵头,心情中央实习咨询师张文佳、魏诺舟教导,北大中文系吴玟瑾同学充当茶艺师,7名北硕士参加茶会。

二〇一八年八月1二十日晚,“一杯心茶”第贰2期种类活动——“催眠”宗旨茶会在北大新太阳学生活动大旨408室设置。本次茶会由北大心情健教与咨询焦点主办,情感中央专职咨询师李晨(Li Chen)枫指导,北大中国语言农学系吴玟瑾同学充当茶艺术师范学校,9名交硕士加入茶会。

二〇一八年3月四日中午,二零一八年穷秋学期第9期“一杯心茶”类别活动——“漫话新元”核心茶会在北京大学新太阳学生活动主题408室举办。本次茶会由北京高校学生心思健教与咨询中央(以下简称“心思中央”)实习咨询师张耀心教导,城市与环境大学刘云鹏同学充当茶艺师。9名同班参与茶会。

2018年一月十九日午夜,“一杯心茶”种类活动第一期——“确认过眼神,碰到对的人”主旨茶会在北大新太阳学生中央412室进行。此次茶会由北学士心思健康教育与咨询中央牵头,咨询师郭俞杉引导,北大中国语言医学系流畅同学充当茶艺术师范高校,8名浙硕士参加茶会。

茶话会之初,大家根据当下的心绪选拔了对应颜色的彩虹卡,通过“表里不一”的小游戏,重新体会想要但尚未拒绝外人时的感受。在咨询师的引路下,同学们享受了祥和曾经历的“不敢说不”的现象,并探讨了当时“不敢说不”的来头,以及不拒绝时的获得。同学们还分享了有个别“成功说不”的经验,我们从中提炼出了有的闭门羹外人的技艺,并就发挥拒绝时的心情管理难题举办了深切探究。最后,大家用2个首要词计算了团结在本次茶会当中的得到。

思维中央进行第7期,一杯心茶。李晨(英文名:lǐ chén)枫与同班们分享了团结学习和在生活中应用催眠技巧的经历,并带路同学们开始展览了急促的催眠体验,感受催眠带来的“凉爽”。同学们纷纭提议自个儿对此催眠的奇异,李晨先生枫进行了逐一解答,并向同窗们介绍了催眠的骨干历程,随后指点同学们展开了1四分钟的催眠放松体验。李晨先生枫辅导同学们分组练习催眠技巧的采纳,同学们在被催眠时,用各自爱好的方法记录了团结想要进入的意况,并在催眠为止后,以绘画的情势相互分享了所记录的场合。

茶话会之初,大家展开了自小编介绍,并且享受了现阶段的心境。在咨询师的向导下,同学们回想了团结二零一八年的经验,寻找了团结二〇一八年的大旨词,分享了二〇一九年经历的重庆大学事件和对此新一年的期望。

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思维中央进行第7期,一杯心茶。“一杯心茶”类别活动是思想大旨常规咨询办事与心理健康活动之外,将心思咨询与茶文化相结合的运动:以茶会的方法聚集对某一思维宗旨感兴趣的同窗,在思维咨询师和茶艺术师范高校的向导下,品茶聊天,以不一致的观点举办调换,结识与团结有共鸣的同伴,在那种欢喜本人的空气里,收获心情智慧与清醒,从而升级同学们的心绪健康水平。

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挪动现场

一抬手一动脚现场

至此,本学期12期“一杯心茶”活动已全体实行,加入的武大学生共计12三位次,在思维核心全职、实习咨询师的辅导下,对“音乐和自己探索”“感官放松”“身边的抑郁”“扣问身故”“LGBT”“自卑与本身”“压力应对”“进食背后的传说”“MUSE代表你的心”“学会说不——如何合适地拒绝”和“催眠”等13个核心开始展览了座谈。同学们在座谈中获取了增进的心绪知识、情绪技巧,也在动脑筋的碰撞中收获了新的小聪明。许多同校能够在之后的平日生活中应用所学的心理知识和技能,增强本人幸福感,并向周围人提供能够的帮带。在此之外,同学们从“一期一会”的团队其中获取了当时的放宽,收到了来自同学或咨询师的温暖回应和饱满协助,实现了对本身情况的调整,插手活动的同室们纷纭表明了祥和对移动的热衷和梦想。在下个学期,心理宗旨将持续促进“一杯心茶”类别活动,收集越多同学们关怀的思想话题,与大家“一期一会”。

 

茶话会之初,大家实行了自作者介绍,并且享受了对钻探内容的希望。在咨询师的引路下,同学们分享了协调的心绪状态和对亲密关系的疑忌。

这一次运动中,同学们对协调“不敢说不”的来由和“能够说不”的田地有了更清晰的认识,通晓了部分“说不”的格局,增强了人际调换的力量。

 

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cabet266亚洲城,不管是单独依然正处在一段关系中,差异的典故,引出了豪门早就、正在、大概还将四处面对的激情猜疑,也吸引了在场同学的联想与共鸣。在探讨中,我们享用了协调对那几个题指标想法,间或讲述自身在类似情境中遇见的局地旧事。进度当中,同学们有思考、有提出、有追问,也有深度交换。

“一杯心茶”体系活动是心理宗旨常规咨询工作与情绪健康活动之外,将心情咨询与茶文化相结合的移动:以茶会的法子聚集对某一思想核心感兴趣的同室,在思想咨询师和茶艺术师范高校的引路下,品茶聊天,以差异的眼光举行沟通,结识与投机有同感的伴儿,在那种欣喜祥和的气氛里,收获心情智慧与清醒,从而进步同学们的心情健康水平。

编辑:凌薇

 

陪同着欢声笑语,大家享受了在这次茶会个中的收获。“确认过眼神,碰到对的人”大旨茶会就此圆满结束。

 

责编:白杨

运动现场

此次活动中,同学们亲密关系有了更清晰的认识,获得了部分思疑的解答,领悟了部分应对亲密关系中难题的方法,收获了与伴侣、朋友相处的技能。活动收尾后,同学们发挥了对前景“一杯心茶”核心活动的指望。

编辑:凌薇

成长、坎坷、演化、迷茫、遗忘……不一致的核心词,引出了同桌们经历的轶事,也掀起了加入同学的联想与共鸣。在谈论中,我们大饱眼福了对于团结所承受的权力和义务、对现实生活的盼望等话题的见解。

“一杯心茶”连串活动是思想大旨常规咨询工作与心绪健康活动之外,将心绪咨询与茶文化相结合的活动:以茶会的方法聚集对思想话题感兴趣的同室,在公司辅导者和茶艺术师范学校的引路下,品茶聊天,以差别的见地实行沟通,结识与协调有共鸣的同伙,在那种欣喜祥和的空气里,收获心绪智慧与清醒,提高心理健康水平。

同学们各自建议了新一年的意愿,也获得了在座同伴的祝福。伴随着欢声笑语,我们享受了和睦在本次茶会当中的取得和邻近茶会甘休时分的心情。

“一杯心茶”类别活动是思想中央在常规咨询工作与心绪健康活动之外,将心境咨询与茶文化相结合的移位:以茶会的方法聚集对思想话题感兴趣的同学,在集体辅导者和茶艺术师范校园的领路,品茶聊天,以不一样的观点实行调换,结识与团结有共鸣的伴儿,在这种欣喜祥和的氛围里,收获心情智慧与清醒,升高激情健康水平。

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